Achtsamkeit - Innehalten im Alltag

 

Erfahren Sie, was Achtsamkeit ist, und wie uns achtsames Handeln im be­ruflichen und privaten Alltag unterstützen kann.

Lernen Sie durch verschie­dene praktische Übungen, mit Stress und schwierigen Situationen besser umzugehen. Verbessern Sie durch mehr Bewusstheit Ihre Selbstwahr­nehmung und Ihre Beziehung zu anderen.

Werden Sie konzentrierter und ruhiger und meistern Sie dadurch leichter Ihren Alltag.

 

Mit kleinen Veränderungen den Alltag bewusster gestalten und mehr innere Freude empfinden. Ein Teil der Übungen kann „Draußenstattfinden.

 

Bitte mitbringen: warme Socken

 

Termin:  08.10.19

Zeit: 19:00 -  21:15 Uhr

 

Anmeldung VHS Schrobenhausen, Kurs-Nr. G-154

 

 Anmeldung und Rückfragen bei der Kursleiterin:

 

Angela Karl

Heilpraktikerin (Psych)

GIM-Musiktherapeutin

Entspannungskursleiterin

Meditationslehrerin

 

Tel. 08252/82140Handy 0152/317 649 23

angela-karl@t-online.de

www.heilsamebegegnung.de