Angelas Achtsamkeits-Frühschoppen am Sonntag 

 

Wir starten gemeinsam achtsam in den Sonntag. Einfache Übungen aus der Achtsamkeitspraxis wecken sanft unseren Körper auf. Mit Hilfe einer angeleiteten Körperreise spüren wir vom kleinen Zeh bis zur Nasenspitze. Durch einfache meditative Übungen kommen wir noch mehr zur Ruhe und stärken damit unsere persönliche Wahrnehmung. Bei einem Frühschoppen-Getränk tauschen wir uns noch ganz zwanglos über das Erlebte aus und gehen mit dem Gefühl nach Hause, sich selbst etwas „Gutes“ getan zu haben.

 

 Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und warme Socken

 

Termine: Sonntag, 15.12.19/ 12.01./09.02.20

Zeit:       9:00 - ca. 10:15/30 Uhr

Kosten: 10,00 €

 

 

Anmeldung und Rückfragen bei der Kursleiterin:

 

Angela Karl

Heilpraktikerin (Psych)

GIM-Musiktherapeutin

Entspannungskursleiterin

Meditationslehrerin

 

Tel. 08252/82140Handy 0152/317 649 23

angela-karl@t-online.de

www.heilsamebegegnung.de