Angst- und Stressmanagement

 

Erster Block: Wir lernen die Entstehung von Angst und Stress in den heutigen Alltagssituationen kennen und wie sehr man selbst schon davon betroffen ist!

Termine: 4 Montage, Zeit: 18:00-19:00 Uhr, Kosten 55,00 €

 1 Kursblock ist abgesagt!!!

 

Zweiter Block: Die verschiedenen Formen des Stresses

Termine: 3 Montage , Zeit: 18:00-19:00 Uhr, Kosten 45,00 €

 

Dritter Block: Wie gehe ich mit diesen Situationen um und was kann ich präventiv dafür tun!

Termine: 3 Montage: , Zeit: 18:00-19:00 Uhr, Kosten 45,00 €,

 

Vierter Block: Praktische Übungen, um Stress und ungesunde Angst zu vermeiden

Termine: 4 Montage: , Zeit: 18:00-19:00 Uhr, Kosten 55,00 €

 

INFO Abend zum Kurs Angst und Stressmanagement:

 

Montag, , Zeit: 18:00-19:00 Uhr, Unkostenbeitrag 7,50 €

 

Maximale Teilnehmerzahl für die Kursblöcke: 8 - 10 Personen

 

Petra Pintzka: „Ich habe 2010 mein Studium Angst und Stressmanagement erfolgreich bestanden und dies wiederum veranlasste mich, noch mehr mit den Menschen und der heutigen, schnell lebigen Zeit zu befassen. So bin ich im Moment kurz vor der Abschlussprüfung meines Studiums zur Prävention Burnout!! Ich kann sagen, dass diese beiden komplexen Themen ineinander übergreifen und sich keine eindeutige Grenze feststellen lässt. Gerade deshalb ist es so wichtig, diese einzelnen Stationen kennenzulernen!

Ich freue mich auf Ihre Teilnahme!

 

 

 

Rückfragen und Anmeldung bei der Kursleiterin:

Petra Pintzka

Entspannungstrainerin und Seminarleiterin progressive Muskelentspannung nach Jacobson und autogenes Training

P.Pintzka@web.de, 0151/25588035