Tai Chi

 

Eine Kampfkunst aber auch eine Heilkunst, die in langsamen, fließenden Bewegungen ausgeführt wird. Neben Bewegungen gehören Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen, Dehnen und Kräftigen dazu. Körper und Geist werden gleichermaßen angesprochen.

 

Qi bedeutet Energie, Gong ist der Weg oder die Arbeit. Qi Gong bedeutet Arbeit mit der Lebensenergie. Unzählige intensive Übungen helfen, das Qi zu kultivieren.

 

 

 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. Gymnastikschuhe oder dicke Socken

 

Termine: Mittwoch, 18.09. / 25.09 ./ 02.10. / 09.10 ./ 30.10. / 06.11. / 13.11. / 27.11. / 04.12. / 11.12.19

Zeit: 17:15 - 18:30 Uhr

Kosten: 100,00 € für 10 Abende / Einzelstunde: 15,00€ / (Schnupperstunde: kostenlos)

 

10 gute Gründe diesen Kurs zu besuchen:

1. Gegenpol zum stressigen Alltag schaffen

2. Erleben eines entspannten, leichten Gefühls in Körper und Geist

3. Verbesserung der Beweglichkeit

4. Schulung und Verbesserung des Gleichgewichtes

5. Finden der inneren Ruhe

6. Übungen, die überall und zu jeder Zeit praktiziert werden können und die sich einfach im Alltag integrieren lassen

7. Etwas für die körperliche, geistige und seelische Gesundheit tun

8. Verbesserung der Körperhaltung

9. Aktivierung der Selbstheilungskräfte

10. Den körperlichen Belastungen durch Arbeit oder einseitigen Belastungen durch den Alltag entgegenwirken

 

Rückfragen und Anmeldung beim Kursleiter:

 

Herbert Keller, Lizenzierter Tai Chi und Qi Gong Trainer (BKB)

 

Tel.: 08252/915613 oder: 0152/04364433,   mobile_shiatsu-massage@freenet.de