Achtsamkeit -Innehalten im Alltag

 

 

Erfahre, was Achtsamkeit ist, und wie dich achtsames Handeln im be­ruflichen und privaten Alltag unterstützen kann.

Lerne durch verschie­dene praktische Übungen, mit Stress und schwierigen Situationen besser umzugehen. Verbessere dadurch deine Bewusstheit und Selbstwahr­nehmung und damit deine Beziehung zu anderen.

Werde konzentrierter und ruhiger und meistere damit leichter deinen Alltag.

 

Mit kleinen Veränderungen den Alltag bewusster gestalten und mehr innere Freude empfinden. Ein Teil der Übungen kann „Draußenstattfinden.

 

Bitte mitbringen: warme Socken

 

Termin: Freitag 14.10.22,  Zeit: 18:30 - 21:00 Uhr

Ort: Ort der Begegnung, Am Schlosskeller 1, Sandizell

Kosten: 29 € - Anmeldung über die VHS-SOB

 

Rückfragen bei der Kursleiterin:

 

Angela Karl

Heilpraktikerin (Psych)

GIM-Musiktherapeutin

Entspannungskursleiterin

Meditationslehrerin

 

Tel. 08252/82140Handy 0152/317 649 23

angela-karl@t-online.de

www.heilsamebegegnung.de