Pilates

Dich erwartet eine achtsam aufgebaute Pilates-Einheit mit Fokus auf Stabilität, Körpermitte und kontrollierte Bewegung. Durch präzise Übungen stärkst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und entwickelst ein feineres Gefühl für deinen Körper. Der Kurs eignet sich besonders gut für Pilates-Einsteiger, während Fortgeschrittene ihre Praxis vertiefen und neue Impulse mitnehmen können.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung

Termine: jeden Montag (ab 20.4.2026) - voraussichtlich nicht am 11.05. / 15.06./ 13.07.26 

Beginn: 19:00 Uhr (Dauer 60 Min.)      

Kursblockpreise, 10er Karten oder Drop-In