YoPi - Yoga & Pilates Mix

Yoga und Pilates ergänzen sich auf ideale Weise und verbinden fließende Bewegungen mit gezielter Kräftigung. Während Yoga die Beweglichkeit fördert und den Körper geschmeidig hält, stärkt Pilates die Körpermitte und sorgt für mehr Stabilität und eine gesunde Haltung.

In jeder Stunde erwarten dich abwechslungsreiche Übungen für Kraft, Balance, Mobilität und Körperbewusstsein. Durch die Kombination beider Trainingsmethoden entsteht ein ganzheitliches Training, das dich fordert, ohne zu überfordern, und dich mit einem gestärkten Körper und einem guten Gefühl nach Hause gehen lässt.

Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen, da alle Übungen individuell angepasst werden können.n.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung

Termine: jeden Montag (neuer Kurs ab 31.08.26)

Beginn: 18:30 Uhr (Dauer 60 Min.)      

Kursblockpreise, 10er Karten oder Drop-In