Yoga – Balance für Einsteiger  und Fortgeschrittene

 

Mit verschiedenen Atemtechniken und sanfter Meditation kommst Du zur Ruhe, kraftvolle und dynamische Asanas bringen Dich in Deine Mitte und mit geführter Tiefenentspannung lernst Du loszulassen und bist wieder gestärkt für den Alltag.

 

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, falls vorhanden Gurt und Klotz

 

Termine: jeden Mittwoch  (außer in den Ferien)

 

Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr      

 

Kosten: 10er Karte 135,00 € / Einzelstunde 15,00 €  (Schnupperstunde kostenlos)

 

Anmeldung über die Kursleiterin

 

 

Yoga-Workshop für mehr Leichtigkeit

 

     

Du hast erst mit Yoga begonnen  oder möchtest Deine Kenntnisse etwas vertiefen?

 

In diesen 3 Yogassunden nehmen wir uns mehr Zeit für die Yoga-Philosophie, Pranayama und Meditation. Bei den Asanas gehen wir mit Hilfsmitteln und Partnerübungen auf Details ein und arbeiten an der richtigen Ausrichtung.

 

Eine geführte Tiefenentspannung schließt den Workshop ab.

 

Termine:  1. Workshop: Samstag 23.03.19, Zeit:  09:00 - 12:00 Uhr (max. 12 TN)

                2. Workshop: Samstag 04.05.19, Zeit:  14:00 - 17:00 Uhr (max. 12 TN)

 

 

Kosten :   25,00 € je Workshop

 

Die Inhalte der beiden Termine sind identisch.

 

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke und bequeme Kleidung

 

Anmeldung über die VHS Schrobenhausen

 

Rückfragen und ggf. Anmeldung der Kursleiterin:

 

Gabi Karmann

Registered Yoga Teacher RYT200 Yoga Alliance

 

Tel. 08252/6446 oder

0152/36813489,

gabi.karmann@geistbeck.de