Yoga – Balance für Einsteiger  und Fortgeschrittene

Mit verschiedenen Atemtechniken und sanfter Meditation kommst Du zur Ruhe, kraftvolle und dynamische Asanas bringen Dich in Deine Mitte und mit geführter Tiefenentspannung lernst Du loszulassen und bist wieder gestärkt für den Alltag.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, falls vorhanden Gurt und Klotz

Termine: jeden Mittwoch  (außer in den Ferien)

Beginn: 19:00 Uhr      

Kosten: 10er Karten  (Schnupperstunde kostenlos)

Anmeldung über die Kursleiterin

„Ein Abend für‘s Herz“ – Yoga – Klänge - Meditationen

Auf unterschiedliche Weise wollen wir an diesem Abend unserem Herzen gut tun. Ausgewählte Yogaübungen wirken sich positiv auf unser Herz und unseren ganzen Körper aus. Klangschalen und eine Bewegungsmeditation bringt unseren Körper in Schwingung. Verschiedene angeleitete Meditationen lassen uns zur Ruhe kommen und führen uns mehr und mehr zu unserer Mitte – da wo unser Herz Zuhause ist.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke und Kissen

Termin: neuer Termin in Planung

Kurs wird gemeinsam mit Angela Karl durchgeführt.