Basische Wohlfühlwoche für Körper, Geist und Seele

Ganzheitliche Fastenbegleitung

Herbstwoche: 1. Oktober - 10. Oktober 2026

Der Herbst ist eine ideale Zeit für die basische Wohlfühlwoche. Die Natur kommt zur Ruhe und der Körper bereitet sich auf die kalte Jahreszeit vor. Mit dieser Woche kannst du dein Immunsystem stärken, deinen Organismus entlasten und gleichzeitig Körper, Geist und Seele mehr ins Gleichgewicht bringen.

Die Basische Wohlfühlwoche lädt dich ein, für einige Tage bewusst auszusteigen:
Aus dem Zuviel, aus alten Gewohnheiten, aus innerem und äußerem Stress.
Sanft. Genussvoll. Und in liebevoller Begleitung.

Diese Woche ist mehr als Ernährung.
Sie ist eine Einladung, dich auf allen Ebenen zu entlasten – körperlich, mental und emotional. Diese Woche ist nicht nur eine kleine Kur, sie ist auch dein Start in ein gesünderes Leben.

✨ Was dich erwartet

In dieser Woche verbinden wir basisches Fasten mit einer ganzheitlichen Begleitung, die Körper, Seele und Geist gleichermaßen anspricht:

Umfangreiche Informationen bzgl. basischer Ernährung, unterstützenden Maßnahmen wie z. B. Darmreinigung und Leberwickel und zur einfachen Umsetzung zu Hause
Raffinierte, alltagstaugliche und gelingerprobte basische Rezepte – einfach und lecker – Fasten ohne Hungern und ohne Verzicht auf Genuss
Sanfte Entlastung und Unterstützung der Entgiftungsorgane
Mentales Fasten: bewussterer Umgang mit Gedanken & Glaubenssätzen
Digitales Fasten: weniger Reize, mehr Präsenz
Entspannungsübungen, Meditationen, Impulse zu mehr Selbstfürsorge, heilsame Kraft der Musik erfahren sowohl in den Livetreffen als auch in einer WhatsApp-Gruppe
Erntedank gemeinsam feiern und mit kleinem Ritual bewusster erleben
Naturzeit: Infos zu Wildkräutern auf dem Weg, Achtsame Zeit im Wald
Austausch, Begleitung und Raum für Fragen

Fasten darf leicht sein – und nährend auf allen Ebenen.

💚 Deine mögliche Wirkung dieser Woche

Mehr Wohlbefinden, neue Energie und Vitalität
Stressfreie und sanfte Entlastung für deine Organe – für deinen ganzen Körper
Verbesserung der Darmgesundheit und Verdauung
Entsäuerung des Körpers dadurch mögliche Verbesserung von körperlichen Beschwerden
Essen wieder bewusst genießen
Innere Ruhe, Klarheit und Balance
Leichtigkeit und Lebensfreude
Ein liebevollerer Blick auf dich selbst

Diese Woche ist für Menschen, die die heilsame Kraft des Fastens ganzheitlich erleben möchten – ohne Leistungsdruck, ohne Extreme.

🌸 Gemeinsam – nicht allein

Vielleicht hast du das Gefühl, vieles schon zu wissen, ja kann sein. Aber kennst du es nicht auch, wie schwer es uns oft fällt alleine dranzubleiben? In der Gruppe entsteht Halt, Verbindlichkeit, Motivation und die Kraft, die Woche wirklich durchzuhalten – gemeinsam, leichter und getragen.

Du wirst während der gesamten Woche begleitet:

durch tägliche Impulse, Austausch & Meditationen in einer WhatsApp-Gruppe
gemeinsame Treffen vor Ort im Seminarhaus Ort der Begegnung
Online- und Präsenzformate, die sich ergänzen

Am Ende der Woche reflektieren wir gemeinsam, feiern den Weg – und schauen, wie du das Erlebte nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.

🗓 Ablauf der Basischen Wohlfühlwoche

Anmeldeschluss: 25.09.2026
Nach Anmeldung & Zahlung erhältst du das ausführliche Workbook inkl. Rezeptheft (E-Mail) und das „Bonuspaket“ per Post-Zustellung zur Vorbereitung.

Do. 1.10.2026 – 19:00 Uhr Online-Start via Zoom – Einführung in die Wohlfühlwoche

Fr. oder Sa. 2./3.10.2026 Entlastungstag Zuhause

So. 4.10.2026 – 16:00 Uhr Treffen für Austausch, Impulse, Informatives, Ritual, Meditatives am Ort der Begegnung

Mi. 7.10.2026 – 17:00 Uhr Achtsame und heilsame Zeit in der Natur

Sa. 10.10.2026 – 15:00 Uhr Abschluss & gemeinsam Feiern am Ort der Begegnung

Die Treffen dauern zwischen 1,50 – max. 2,5 Stunden, je nach Termin und Programm

💶 Kurspreis

Kurspreis: 260 €

🌸 Frühbucherrabatt:
Bei Buchung bis 18.09.2026 erhältst du 15 % Frühbucherrabatt

➡️ nur 222 €

(inkl. Workbook (30 Seiten) und Rezeptheft – digital)

🎁 zusätzlich als „Bonus“ im Kurspreis enthalten

Kochbuch „Einfach, lecker & gesund“ von Christine Maucher (Spiralbindung/230 Seiten)
1 „Pflaume“ speziell zur sanften Darmreinigung
1 Basenbadpulver
1 kleine Überraschung
1 frisch zubereitete Suppe beim ersten Live-Treffen am 4. Oktober