Achtsamkeit - Innehalten im Alltag
Erfahren Sie,
was Achtsamkeit ist, und wie uns achtsames Handeln im beruflichen und privaten Alltag unterstützen kann.
Lernen Sie durch verschiedene praktische Übungen, mit Stress und schwierigen Situationen
besser umzugehen. Verbessern Sie durch mehr Bewusstheit Ihre Selbstwahrnehmung und Ihre Beziehung zu
anderen.
Werden Sie konzentrierter und ruhiger
und meistern Sie dadurch leichter Ihren Alltag.
Mit kleinen Veränderungen den Alltag bewusster gestalten und mehr innere Freude empfinden.
Ein Teil der Übungen kann „Draußen“ stattfinden.
Bitte mitbringen: warme
Socken
Termin: Herbst 2022, Zeit: 18:30 - 21:00 Uhr
Ort: Ort der Begegnung, Am Schlosskeller 1, Sandizell
Kosten: 25 € - Anmeldung über die VHS-SOB