Achtsamkeit - Innehalten im Alltag
Erfahren Sie, was Achtsamkeit ist, und wie uns achtsames Handeln im beruflichen und privaten Alltag unterstützen kann.
Lernen Sie durch verschiedene praktische Übungen, mit Stress und schwierigen Situationen besser umzugehen. Verbessern Sie durch mehr Bewusstheit Ihre Selbstwahrnehmung und Ihre Beziehung zu anderen.
Werden Sie konzentrierter und ruhiger und meistern Sie dadurch leichter Ihren Alltag.
Mit kleinen Veränderungen den Alltag bewusster gestalten und mehr innere Freude empfinden. Ein Teil der Übungen kann „Draußen“ stattfinden.
Bitte mitbringen: warme Socken
Termin: Dienstag, 06.10.20, Zeit: 19:00 - 21:30 Uhr
Kosten: 27 € - Anmeldung über die VHS Schrobenhausen Kurs-Nr. G-154
Anmeldung und Rückfragen bei der Kursleiterin:
Angela Karl
Heilpraktikerin (Psych)
GIM-Musiktherapeutin
Entspannungskursleiterin
Meditationslehrerin
Tel. 08252/82140Handy 0152/317 649 23