Diese Form von Yoga verbindet sowohl das männliche Prinzip (Aktion), als auch das weibliche Prinzip
(loslassen-empfangen). Wir finden hier Elemente aus dem Yinyasa und dem Yin Yoga wieder. Diese beiden Arten verschmelzen zusammen mit dem Atemfluss zu einer Einheit. Beruhend auf der Lehre des
Hatha Yogas gibt es hier jedoch keine Mantrengesänge. Durch den europäischen Einfluss ist Yinyasa eine eher körperbetonte Art des Yogas, während sich das Yin Yoga den Energiebahnen (Meridianen)
widmet.
Durch das „verharren“ in einer Dehnposition können wir in einen meditativen Zustand gelangen. So werden unsere
Faszien gedehnt und ein Wohlgefühl für Körper und Geist stellt sich ein.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, bequeme Kleidung, Wasser nach Bedarf
Termine: Donnerstag
Beginn 19.15 - 20:30 (außer in den Ferien)
Anmeldung und Rückfragen bei der Kursleiterin:
Sabine Felber
zertifizierte Pilates-, Yoga-, und Fitnesstrainerin, Faszien-Trainerin