VINYIN YOGA
Diese Form von Yoga verbindet sowohl das männliche Prinzip (Aktion), als auch das weibliche Prinzip (loslassen-empfangen). Wir finden hier Elemente aus dem Yinyasa und dem Yin Yoga wieder. Diese beiden Arten verschmelzen zusammen mit dem Atemfluss zu einer Einheit. Beruhend auf der Lehre des Hatha Yogas gibt es hier jedoch keine Mantrengesänge. Durch den europäischen Einfluss ist Yinyasa eine eher körperbetonte Art des Yogas, während sich das Yin Yoga den Energiebahnen (Meridianen) widmet.
Durch das „verharren“ in einer Dehnposition können wir in einen meditativen Zustand gelangen. So werden unsere Faszien gedehnt und ein Wohlgefühl für Körper und Geist stellt sich ein.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, bequeme Kleidung, Wasser nach Bedarf
Termine: Donnerstag
Beginn 19.30 (außer in den Ferien)
Kosten: 10er Block 135,00 Euro
YINYOGA
Alle 4-6 Wochen findet ein YinYoga-Abend mit Mediation statt.
Termine sind immer Freitagabend von 18:30 Uhr - 21:00 Uhr, Kosten 15:00 €
Anschließen noch eine kleine Runde mit Tee und etwas Austausch
Bei Interesse bei Sabine Felber melden
Anmeldung und Rückfragen bei der Kursleiterin:
Sabine Felber
zertifizierte Pilates-, Yoga-, und Fitnesstrainerin, Faszien-Trainerin
Mobil: 0173-4105259 oder Festnetz: 08252-9150828
www.inside-harmony.de