VINYIN YOGA

 

Diese Form von Yoga verbindet sowohl das männliche Prinzip (Aktion), als auch das weibliche Prinzip (loslassen-empfangen). Wir finden hier Elemente aus dem Yinyasa und dem Yin Yoga wieder. Diese beiden Arten verschmelzen zusammen mit dem Atemfluss zu einer Einheit. Beruhend auf der Lehre des Hatha Yogas gibt es hier jedoch keine Mantrengesänge. Durch den europäischen Einfluss ist Yinyasa eine eher körperbetonte Art des Yogas, während sich das Yin Yoga den Energiebahnen (Meridianen) widmet.

 

Durch das „verharren“ in einer Dehnposition können wir in einen meditativen Zustand gelangen. So werden unsere Faszien gedehnt und ein Wohlgefühl für Körper und Geist stellt sich ein.

 

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, bequeme Kleidung, Wasser nach Bedarf

 

Termine: Jeden Dienstag 8.30 – 10.00 Uhr und Donnerstag 19.15 – 20.45 Uhr  (außer in den Ferien)

 

SCHNUPPERSTUNDE: 17.09. // bzw. 19.09.2019 zu den oben genannten Zeiten – bitte rechtzeitig anmelden - !!!

 

Beginn: 24.09. 2019  //  bzw. 26.09.2019  - Einstieg jederzeit möglich 

 

Kosten: 10er Block 135,00 Euro

 

Anmeldung und Rückfragen bei der Kursleiterin:

 

Sabine Felber

zertifizierte Pilates-, Yoga-, und Fitnesstrainerin, Faszien-Trainerin

 

Mobil: 0173-4105259 oder Festnetz: 08252-9150828

www.inside-harmony.de